3、保持身材 。唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn) 。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力 。國(guó)外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病 。
4、抵御輻射 。國(guó)外研究表明 ， 茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助 。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射?。?治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好 。
5、改善記憶力 。茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率 。國(guó)外研究證實(shí)，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥 。此外 ， 咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果 。
【常喝哪些茶能效緩解眼疲勞？常喝茶對(duì)身體有哪些好處？】 6、提高骨密度 。雖然茶葉中含有咖啡因成分 ， 會(huì)促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低 。即便是咖啡因含量頗高的紅茶 ， 每杯也只有30~45毫克 。其實(shí) ， 茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素 。臺(tái)灣研究發(fā)現(xiàn)，常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率更低 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 哪些茶可以促進(jìn)排毒呢？什么時(shí)候不宜飲茶？
- 天氣的諺語(yǔ)有哪些句子 天氣的諺語(yǔ)有哪些
- 短期償債能力分析指標(biāo)有哪些
- 服務(wù)費(fèi)包含哪些內(nèi)容
- 養(yǎng)生靈芝茶有哪些作用 養(yǎng)生靈芝茶有哪些作用與功效
- 澳洲有哪些城市
- 柏泉有哪些旅游 柏泉旅游攻略
- 有哪些蟲(chóng)子是益蟲(chóng)
- 秋天有哪些花開(kāi)放的圖片和名字 秋天有哪些花開(kāi)放
- 在哪些情況下可以拒交物業(yè)費(fèi)