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夏季吃什么食物可以養胃？夏季養胃要注意什么？( 二 )

夏季生活百科


二、夏季養胃禁忌
1、精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍 。長期抑郁、焦慮或精神創傷后 ， 易患潰瘍病 。
除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾?。熱綰眉ざ?、易发畸Z贍芫突嵋⒏哐梗磺苛葉糝鼓諦那楦鋅贍芑嵋┲⒌鵲?。
2、過度疲勞
無論是體力勞動或是腦力勞動 ， 如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害 。
雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程 。但也是一個累積的過程 。
3、酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷 。酒精進入人體后主要在肝臟進行分解代謝，長期飲酒會形成酒精性脂肪肝 。
醫師提醒：酗酒不僅可以傷害肝臟，引起酒精性脂肪肝 ， 還可以引起酒精性股骨頭壞死 。
4、饑飽不均
饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和 ， 濃度較高 ， 易造成粘膜的自我消化 。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷 。
5、嗜煙成癖
吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子 。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌 ， 加重對粘膜的破壞 。

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