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隨著現代社會的生活水平在不斷的提高，有一些比較時尚的女性朋友們都有喜歡喝咖啡的習慣 ， 其實喝咖啡也是有好處和壞處的，因此喜歡喝咖啡的朋友們一定要正確的喝咖啡才能讓我們的身體健康不受到威脅 ， 下面小編給大家介紹了一些不宜喝咖啡的時間和不宜喝咖啡一起食用的食物 。那么什么時間不宜喝咖啡呢？咖啡不能和什么一起食用？
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一、不宜喝咖啡時間
1.飽餐后喝咖啡喝得食管狹窄
咖啡和“返流”有何關系?
咖啡中的咖啡因會刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較松弛，讓胃、十二指腸內容物返流到食管，這樣，胃酸、胃蛋白酶、膽鹽和胰酶等就損傷了食道粘膜，引起炎癥、糜爛、潰瘍 。飽食后飲咖啡的習慣長期持續，食管反復糜爛、潰瘍，形成肉芽、瘢痕，最終收縮引起食管狹窄 。
2.空腹喝咖啡會傷胃
空腹喝咖啡有何不好?空腹飲用咖啡 ， 交感神經受到刺激、興奮，會減低食欲 。
再則，咖啡因是胃酸分泌的強刺激劑，空腹時，強酸刺激胃粘膜，導致不適 。有胃潰瘍或十二指腸的，會加重病情 。美國健康科學綜合大學的專家則表示，起床后馬上喝咖啡，人會變得敏感 。建議喝咖啡前吃點面包等主食 。有胃病的人就別喝了 。
【什么時間不宜喝咖啡呢？咖啡不能和什么一起食用？】 3.高血壓人群壓力大時慎喝咖啡
情緒緊張、壓力大時喝咖啡，會如何?
研究發現，即使一杯咖啡中的咖啡因劑量(140mg)也能影響血壓 ， 尤其是在壓力狀態之下表現更為明顯 。如果這時再加上情緒緊張 ， 就會產生危險性的相乘效果 。
咖啡因消費過量的人群，特別是心臟病患者 ， 容易誘發心率不齊及心血管疾病 。澳洲墨爾本拉籌伯大學心理學系研究團隊發現：壓力重重，又酷愛喝咖啡的人出現幻聽、幻覺的比率是其他人的3倍 。其效果和吃下過多含咖啡因藥物類似 。
二、咖啡不能和什么同食
1、酒
咖啡和酒最好不要一起吃 ， 刺激性太大 。酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用 。兩者同飲，對人產生的刺激甚大 。如果是在心情緊張或是心情煩躁時這樣飲用 ， 會加重緊張和煩躁情緒;若是患有神經性頭痛的人如此飲用，會立即引發病痛;若是患有經常性失眠癥的人，會使病情惡化;如果是心臟有問題，或是有陣發性心動過速的人，將咖啡與酒同飲，其后果更為不妙，很可能誘發心臟病 。
一旦將二者同時飲用 ， 應飲用大量清水或是在水中加入少許葡萄糖和食鹽喝下，可以緩解一下不適癥狀 。
2、茶
切記咖啡不宜與茶同服 。茶與咖啡都有活血，醒腦 ， 提神之作用，二者共用會加強大腦神經的興奮性，進而影響睡眠 。
3、黑木耳、海藻
黑木耳與咖啡不能一起吃，否則會降低人體對鐵的吸收 。鐵是細胞的組成部分，構成血紅蛋白攜養的血紅素，幫助身體將養料運送到細胞內 ， 嚴重缺鐵會引起貧血 。鐵在黑木耳、海藻類、動物肝臟中含量比較多，進食這類食物同時飲用含有單寧酸的咖啡、茶、紅酒等 ， 就會降低人體對鐵的吸收 。
4、葡萄酒
葡萄酒與咖啡不宜同時飲用，含有咖啡因的刺激性飲料能使人們感到精神清爽 ， 但久而久之，人們就會產生一種想法 ， 就是自己飲入的刺激性飲料根本不多 。然而，一旦酒精進入這樣的人體內并開始發生作用時，人體就很難承受這樣的雙重刺激了 。要知道 ， 葡萄酒加入了咖啡后 ， 酒精對人體的傷害就會加倍 。
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