4、過量食用引發糖尿病+齲齒
正常成年人每天食用蜂蜜約20~25克左右為宜 。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血 。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升 。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病 。
其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精細，成品粘稠，所以有很大的致齲力 。因此，黏糊糊的蜂蜜，對牙齒來說并沒有什么好處 。
5、空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍
蜂蜜屬于甜食，,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸過多對于胃粘膜有損傷 。
長期空腹喝蜂蜜水 ， 容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝,建議飯后飲用 。
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