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大油大肉人攝入過多營養 ， 多余的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管里 。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓 。
吸煙傷血管即使吸煙不多， 10 年后就會出現明顯的動脈粥樣硬化 。即使戒煙后，要過 10 年才能完全修復血管內皮的損傷 。
吃多鹽和糖正常的血管就像裝了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我們在里面裝滿蜂蜜呢？再加點鹽呢？這水是不是就又稠又黏了？
當人吃了過甜過咸的食物后，血管壁細胞變得皺皺巴巴的 。不光滑的血管壁更容易發展成高血壓、心腦血管疾病 。
熬夜族【血管堵塞的原因 3種食物清理血管】熬夜時，人長期處于應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管表示「壓力」很大 。
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