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春捂秋凍指的是什么意思？春捂秋凍的意思是：
春天雖然氣溫日漸回暖，但不要著急脫掉棉衣；
秋天氣溫有所下降 ， 但也不要忽然穿得很厚，適當捂一下或凍一下，有助于身體健康 。這是因為，春季氣溫多變，如果早早脫掉棉衣，突遇降溫，就會抵抗力下降 ， 容易生?。?
而秋天的時候，適當的寒冷能夠提高身體的御寒能力，逐漸適應低溫 。
春捂秋凍是什么意思，指的是什么？“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語 ， 其意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對于身體的健康是有好處的 。
人的體溫總是保持相對恒定，一般在37℃左右 。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害 。
春捂秋凍是什么意思？意思是：
春天雖然氣溫日漸回暖 ， 但不要著急脫掉棉衣；
秋天氣溫有所下降，但也不要忽然穿得很厚，適當捂一下或凍一下，有助于身體健康 。這是因為，春季氣溫多變，如果早早脫掉棉衣，突遇降溫，就會抵抗力下降 ， 容易生?。?
而秋天的時候，適當的寒冷能夠提高身體的御寒能力，逐漸適應低溫 。
什么是春捂秋凍？春捂秋凍是一條保健防病的諺語，意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿的太多，適當的捂一點或凍一點，對于身體的健康是有好處的
春捂秋凍是怎么回事？春捂秋凍這個概念其實是人們根據身體為抵抗外界氣溫變化來做出的自身調節而得來的 。“春捂秋凍”的核心理念就是在人體健康的時候，不要太猛的去通過加減衣物來抵抗外界的氣溫變化 。
1、掌握氣溫變化
秋凍并不是讓大家受凍，而是不要太快的去增加衣服來抵御寒冷，應該讓身體有一個抗寒能力的鍛煉，特別是孩子，但也不是讓大家刻意去穿不暖，講究一個適量 ， 特別是對于孩子 ， 許多家長一聽說氣溫下降，趕緊大棉衣加持，其實是沒必要的 。
2、不同年齡各有度
【春捂秋凍 春捂秋凍讀音】身處襁褓的嬰兒還是要及時增減衣物，但是秋季的時候也不必要裹的太緊了，衣帶要寬松 ， 被褥要輕柔，便于寶寶肢體舒展，而且捂得太厚太熱也可能導致寶寶難受不舒服，春季的時候雖然溫度緩緩上升 ， 但還是不能太快退減衣物 。
3、體質差異
如果是體弱多病的人，就不應該實行秋凍抗寒鍛煉，還有先天性疾病、貧血、營養發育不良等人，特別是支氣管炎、肺炎、哮喘等疾病的人 ， 也不適合進行抗寒鍛煉，感覺到自己很冷不舒服就應該多穿一些 。
