紅薯、紅蓮、百合幾種營養物質組合在一起熬成的粥具有較高的營養價值，保健功效非常顯著，下面就給大家介紹下這款粥的做法 。食材主料：黑糖適量
其它食材：紅薯400g、大米50g、小米30g、紅蓮20g、百合20g、水適量【紅薯紅蓮百合粥 紅薯紅蓮百合粥怎么做】
做法步驟1、紅薯切成大小均勻的塊備用 。
2、砂鍋中水熱后放入紅蓮、百合煮制 。
3、煮開后，水已變成紅色的了 。
4、將淘洗好的大米放入 。
5、再加入洗泡好的百合 。
6、開鍋后放入淘洗過的小米 。
7、煮制粥變粘稠即可 。
8、吃時加入黑糖或者依據個人喜好添加即可 。
功效補中益氣、養心益腎、潤肺止咳、清熱解毒，適用于腎氣虛、肺絡疾病的患者 。
成果圖
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