預防大于治療面對便秘這個問題，預防大于治療 。主要是保證高纖維的飲食、提供足夠水、培養排便習慣 。
對于還沒有學習如廁的小孩子預防便秘最佳的方法是提供高纖維的飲食 。隨著年齡的增大 ， 飲食中的高纖維含量也要增加 。
寶寶18個月或更大以后，可以開始如廁鍛煉可以每天飯后要求孩子在馬桶上坐一會，可提供玩具、或者書本讓他放松下來 。鼓勵孩子坐在馬桶上，直到現排便 。
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