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產后子宮恢復好的標志 怎么加速子宮復原

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產后子宮恢復好的標志 怎么加速子宮復原

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子宮復原的三個階段了解清楚子宮復原的過程，才能更好地幫助其恢復 。從懷孕到寶寶出生，子宮由原先的50克變成1000克 ， 產后大約4-6周才能恢復原貌 ， 它的恢復大致經歷下面三個階段：
1.子宮頸復原
子宮頸位于子宮體與陰道的連接處 ， 非孕時細長形，約3厘米長，宮頸管狹長呈近乎閉合的狀態 。產后2-3天宮口便由分娩時的10厘米左右恢復為2-3厘米 。產后1周時，宮頸外形幾乎接近非孕時的狀態 。產后4周時，宮頸將完全恢復到非孕時的正常形態 。
2.子宮體復原
在胎盤排出之后，子宮會立即收縮，它的最高處和肚臍的水平同高 。以后子宮底的高度，會每天下降1-2厘米，大約在產后10-14天內 ， 子宮變小，降入盆骨腔內 。
3.子宮內膜復原
【產后子宮恢復好的標志 怎么加速子宮復原】胎盤和胎膜與子宮壁分離 ， 由母體排出以后，從子宮內膜的基底層，會長出一層新的子宮內膜 。產后10天左右 ， 除了胎盤附著面外，其它部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋，到產后2周左右，直徑已經能縮小到3厘米-4厘米，在產后6-8周就能完全愈合 。

產后子宮恢復好的標志產后 ， 隨著子宮內膜脫落，子宮分泌的粘液等從陰道內流出，這就是惡露 。新媽媽可以通過觀察惡露的排出量、色澤和氣味的變化，及時了解子宮恢復的情況 。
子宮復原指標1：排出量
新媽媽在產后排出的惡露有光澤，不污濁 ， 大約在產后3周-4周就流干凈了，一般不超過42天 ， 這種情況說明子宮恢復良好 。倘若血性惡露量多、持續時間長，則提示子宮恢復不良 。
子宮復原指標2：色澤
在產后三四天，排出的惡露都是血性的，伴有少量的血液、宮頸粘液和脫落的膜組織等等，隨著子宮不斷恢復 ， 惡露的顏色會慢慢變淺，變成淡粉色、咖啡色，最后變成淡黃色 ， 稀薄的白色 。如果媽媽們的惡露顏色不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色，應警惕有胎盤殘留的可能 。
子宮復原指標3：氣味
正常的惡露帶有血腥味，但無臭味 。產后根據每個人的子宮恢復情況 ， 7-10天左右惡露一般是沒有異味的 。如果出現腥臭味、腐臭味，并且顏色混濁 ， 很有可能是受到感染了，需進行檢查 。
及時排尿子宮復原操導尿管一般在術后24-48小時，待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能后拔掉 。拔掉后，新媽咪應盡量在產后2小時排尿一次，不要使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態，容易引起尿路感染 。
另外，在產褥期應避免長期臥床，在產后24小時，媽媽可以下床進行一些子宮復原操，如進行腹式深呼吸，以及在產后一周躺在硬床上進行抬腿、提臀運動等 。
子宮收縮劑生化湯為了預防產后大量出血，醫生通常會使用子宮收縮劑 。除了西藥以外，中國民間自古流傳的生化湯也可以去淤活血，幫助子宮恢復 。

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