此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大 。因此 ， 香蕉不宜過量食用 。
3、忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃 。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂 ， 對于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡 ， 對健康不利 。所以不可空腹食過多的香蕉 。
4、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才采摘，味道不好，看上去也不新鮮 。
那么香蕉摘下來后，被貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右 ， 最高達8攝氏度 。
香蕉若置放于此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑 ， 且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛 。
相關經驗推薦
- 豆腐有哪些食療功效？吃豆腐有哪些養生功效？
- 紅棗怎樣吃養生效果好？節后吃紅棗有什么好處？
- 蝦米的烹飪技巧是什么？吃蝦米有哪些好處？
- 榴蓮食用禁忌有哪些？夏季吃榴蓮要注意些什么？
- 玉米怎么吃減肥？怎么吃玉米才能減肥？
- 慢性膽囊炎吃什么好 這些東西要多吃點
- 食管癌吃什么比較好 食管癌飲食指南
- 腮腺炎吃什么食物好 5款食療你得知道
- 附睪炎吃什么食物最好 5款食療趕走附睪炎
- 血脂高吃什么食物好 高血脂的治療與飲食