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【孕婦飲食禁忌 春節準媽媽飲食的9大禁忌】不宜貪吃火鍋大多數牛羊肉體內可能有寄生蟲 。但人肉眼并不能看到 。如果在吃火鍋時 ， 只是把鮮嫩的肉片放在湯中稍微一燙即進食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片內的寄生蟲蟲卵 。
幼蟲可能通過消化道使人染病，因為孕婦不宜吃火鍋 。如果要吃也要把肉片涮得老一點再吃，以免染病 。
不宜到飯店吃飯因為飯店的飯菜大多是高脂、高糖、高熱量，對孕婦并不適宜 。如在飯店吃飯也一定選些清蒸魚、青菜等清淡和易于消化的食物 。吃零食時一定記住不吃甜點、不吃糖果、不吃垃圾食品，預防妊娠期糖尿病 。
孕婦不宜多吃菠菜90年前，由于印刷上的錯誤，把菠菜含鐵量的小數點右移了一位數，從此人們一直都認為菠菜含有大量的鐵，具有補血功能，把菠菜當做孕婦、兒童、病人理想的補血食品 。
其實 ， 菠菜中鐵的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用 。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素，如果人體缺鋅，人就會感到食欲不振、味覺下降；
兒童一旦缺鈣 ， 有可能發生佝僂病，出現雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象 。如果孕婦過多食用菠菜 ， 無疑對胎兒發育不利 。
孕婦不宜多吃油條在油條的制作時，須加入一定量明礬 ， 而明礬正是一種含鋁的無機物 。炸油條時 ， 每500克面粉就要用15克明礬，
也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條 ， 就等于吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人了 。
這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機率 。
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