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哪些食物可以延緩身體衰老？多吃什么能保持年輕？( 二 )

生活百科蔬菜


4、霉變食物
糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素 。
霉變食物會引起腹瀉、腸炎、促使人早衰
這些發霉物一旦被人食用后，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等癥狀，重則可致癌致畸，并促使人早衰 。
5、水垢
茶具或水具用久以后會產生水垢，如不及時清除干凈 ， 經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環等系統的病變而引起衰老，這是由于水垢中含有較多的有害金屬元素 。
水垢中還有很多有害金屬元素
如鎘、汞、砷、鋁等造成的 ?？茖W家曾對使用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析，發現有害金屬元素較多：鎘為0.034毫克、汞為0.44毫克、砷為0.21毫克、鋁為0.012毫克 。這些有害金屬元素對人體危害極大 。
6、過氧脂質
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物 。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油 ， 放置久后即會生成過氧脂質；長期曬在陽光下的魚干、腌肉等 。
長期存放的油炸食物會產生過氧脂質
長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產生過氧脂質 。
7、酒精飲料
生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，導致男性精子畸形 ， 性功能衰退、陽痿等；
大量飲酒會使肝臟發生酒精中毒
女子則會出現月經不調，停止排卵，欲望減退甚至性冷淡等早衰現象 。
8、脂質
研究人員發現，過氧脂質進入人體后，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用 ， 并加速促人衰老 。
過氧脂質進入人體后會加速衰老
女人的青春是不可能永久的，所以我們要想盡辦法的去保存它們 。我們可以通許多方法去緩解他們加速衰老 。小編寫了一些產生衰老的原因和緩解的方法希望愛美的我們能夠永遠年輕快樂不管你是二十歲還是三十歲的女人只要保養得好會永遠十八歲 。

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