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抵御輻射喝什么茶效果好？抗輻射怎么護理肌膚？

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抵御輻射喝什么茶效果好？抗輻射怎么護理肌膚？

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抗輻射的電腦族女性朋友應該重視的一件事情，因為長期的面對電腦我們的肌膚會缺水而干燥，時間就了肌膚還會沒有光澤，人看著沒有什么氣色，抗輻射的方法有很多種 ， 喝茶就是其中的一種，那么，抵御輻射喝什么茶效果好？抗輻射怎么護理肌膚？來看看 。

抵御輻射喝什么茶效果好？抗輻射怎么護理肌膚？

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1、抵御輻射的方法
妙招1：綠茶橘子防輻射
英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射 。科學家還分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首 。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護經常使用電腦者的皮膚 。
妙招2：西洋參茶
西洋參藥性寒，既可以滋陰又可補氣，屬中醫氣陰雙補佳品 。西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射的效果，對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用 。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天約3~6克 。
妙招3：注意保持皮膚清潔
由于細小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮膚為了繼續呼吸就只能讓毛孔越變越大 ， 導致面部肌膚變得越來越粗糙，還會常常長痘 。所以，建議你每隔3小時就去洗一次臉 ， 清潔皮膚，然后認真涂抹潤膚乳滋潤肌膚 。
妙招4：做好護膚隔離工作
用電腦前先做好護膚隔離，可以使用一些防輻射的護膚品，可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
【抵御輻射喝什么茶效果好？抗輻射怎么護理肌膚？】 妙招5：隨時活動手腕
工作的間隙，隨時抽空活動手腕 。將雙掌合什，相互運動摩擦致發熱，然后十指交叉用力握拳 ， 再依次快速伸展小指、無名指、中指、食指，這樣反復做10次，就能促進手腕部位的血液循環，舒緩僵硬狀態 ， 有效預防“鼠標手” 。此外，你還可以事先滴一滴檸檬精油在手掌上 ， 這樣雙掌相互運動摩擦發熱時，檸檬精油的芳香就會散發出來，還有提神醒腦的功效 。
除了外在的皮膚保養外，內在的一些食療方法防輻射也是很有效的 。
妙招6：枸杞茶
枸杞是補腎培元的，具有養陰補血、益精明目、延年益壽的功效 。枸杞可以降低血糖，降低血清膽固醇 ， 并有一定阻止動脈硬化形成的作用，還可調節免疫功能 ， 開水沖泡就可以了，每次3~10克 。
妙招7：紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化 ， 與其含硒有關 。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康 。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力 。
2、如何護膚縮毛孔
1、果醋綠豆
小西紅柿洗凈，切成小塊，搗成泥狀 。將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可 。潔面后將調制好的面膜敷于臉上，避開眼部及唇部周圍，靜置15分鐘后，用清水沖洗干凈 。每周可使用1到3次 。
功效：能促進緊膚新陳代謝 ， 收縮粗大毛孔，使肌膚細膩、有彈性 。
2、雞蛋橄欖油
將一個雞蛋打散 ， 加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里 ， 使二者混合均勻 。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以 。

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