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男性滋陰補(bǔ)腎 中醫(yī)說：男人滋陰補(bǔ)腎比壯陽更重要

生活百科更重要

一說男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽 。但要男人滋陰，男人會(huì)說：“你才需要滋陰呢 。”從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要 。
中醫(yī)說，調(diào)理脾胃就是滋陰 。有一位中年男人，成年累月吃補(bǔ)品，越補(bǔ)越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱 。最后，他很生氣，感覺這些花高價(jià)錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補(bǔ)品都扔了，每天吃粗茶淡飯 。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了 。
補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了補(bǔ)品也不能吸收，反而在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了津液，讓整個(gè)身體像燒焦了一樣，當(dāng)然就沒精神 。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強(qiáng)壯了 。
陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn) ?？上攵?，如果沒有了物質(zhì)，哪談得上功能?
滋陰其實(shí)很簡單，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí) 。每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥 。
此外，天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣 。經(jīng)常吃山藥，健脾 。脾的功能好了，男人自然就強(qiáng)健了，房事也會(huì)更好 。
美味食物—營養(yǎng)好腎才好
　【涼拌芹菜腐竹】
做法：芹菜去絲斜刀切成寸斷，腐竹泡好后，豎條切成兩半，在斜刀切成寸段 。芹菜，腐竹焯水 。放入涼水中泡一下把焯好的腐竹，芹菜撈出控水，放入盤中，放入鹽，雞精拌好 。鍋中放入油，放入花椒，花椒的香味出來后，倒入腐竹芹菜上拌勻即可 。
【涼拌牛百葉】
做法：牛百葉切成絲，盛漏瓢中在沸水中燙3分鐘，出鍋瀝干水備用;大蒜搗碎成末 。在拌盆中，倒入冷卻的牛百葉絲，加鹽、辣椒油、香油、大蒜、胡椒粉、醬油、醋、味精拌勻裝盤，撒上芝麻即成 。
【熗拌菜花】
做法：菜花過開水，然后投冷水，涼后濾水放盤中;炒鍋放油，炒香芝麻、辣椒、蒜苗，放點(diǎn)鹽、糖、趁熱澆到菜花上，拌點(diǎn)香醋即可!
　【涼拌蔥油萵苣絲】
【男性滋陰補(bǔ)腎 中醫(yī)說：男人滋陰補(bǔ)腎比壯陽更重要】做法：蝦殼在油里炸一下?lián)迫?，就有蝦油的味道了.把蔥花放在小碗里，把剛才熬的油乘熱澆入，聽到滋滋的聲音 。簡易方法的蔥油就做好了.萵苣2根切粗絲，加少許鹽捏一下擠去水分.加一小勺芝麻，把剛才的蔥油倒入，再加少許鹽糖調(diào)味，拌勻即可 。

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