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多少女人都不想自己的臉上有很多的皺紋了，因?yàn)榕耸欠浅：ε麻L皺紋的 ， 女人的皺紋就是女人一種老的表現(xiàn)，所以在面對這樣的情況的時候，女人不許要使用方法來消皺紋，因?yàn)槎枷胱屪约夯畹酶拥哪贻p ， 那么到底女人抵抗皺紋有什么方法？女人抗衰老的快速方法有哪些？
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1、女人抗衰老的方法
NO.1洗臉時候加點(diǎn)料 ， 永保不老
米醋：洗臉是每個人早起睡前都要做的事情，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚第一步也是洗臉，所以洗臉是很中藥的事 。在洗臉的時候加一點(diǎn)點(diǎn)“佐料” ， 就能防止變老的腳步 。
【女人抵抗皺紋有什么方法？女人抗衰老的快速方法有哪些？】 在洗臉?biāo)屑尤朊状祝軌驂褐破つw細(xì)菌滋生 。而醋本身就含有改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚角質(zhì)層 ， 使毛孔暢通，減少感染性皮膚病發(fā)生 。長期使用會增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性 。
綠茶：洗臉?biāo)屑泳G茶也能抗衰老，除此之外還能細(xì)膩肌膚，抵抗輻射 。因?yàn)椴枥锩婧胁瓒喾樱锌寡趸淖饔茫梢苑乐辜∧w衰老 。尤其適合長期使用電腦的女性 ， 抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生 。
食鹽：在洗臉?biāo)屑尤胍稽c(diǎn)點(diǎn)食鹽，能清除皮膚的油脂，去除角質(zhì)、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，洗了一周后，面部的肌膚明顯會鮮嫩起來 。
NO.2學(xué)嬰兒式簡單舌頭操 ， 抗衰老
step1：每天早晨洗臉后對著鏡子，舌頭伸出縮進(jìn)，各做十次 ， 然后把舌頭放在嘴巴外面，左右擺動為一組，做五組 。
step2：坐在坐在凳子上，雙手十指張開放在膝蓋上，上半身稍微前傾，鼻子吸氣嘴巴大大的張開，舌頭吐出來并呼氣 ， 睜大雙眼，平視前方，反復(fù)操作5次 。
step3：嘴巴張開，舌頭伸出并縮進(jìn)，同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處，上下搓擦30次 ， 接著舌頭伸出與縮進(jìn)，用左手三指的指尖，在右下邊至咽喉處，上下搓擦30次即可 。
2、皮膚抗老的技巧
1.乳液的重要作用
臨床皮膚科副教授加利福尼亞大學(xué)理查德·菲茨帕特里克(RichardFitzpatrick)告訴我們，乳液含水量較大，能為皮膚補(bǔ)充水分 ， 從而抗衰老 。乳液還含有少量的油分，又可以滋潤皮膚 。特別是一些抗老乳液，含有橄欖油成份滋潤和營養(yǎng)肌膚 ， 使肌膚恢復(fù)彈力 。
2.鍛煉別太玩命
別再想著拉伸韌帶了！拉伸韌帶不一定給你完美的曲線喲！因?yàn)槲覀冊诮∩矸孔钊菀缀鲆暤膯栴}就是不適運(yùn)動對肩膀以上部位造成的影響 。“我可以一眼就看出哪些女性是收緊了整個下巴和喉嚨在鍛煉 。因?yàn)檫@樣鍛煉會使脖子看起來異常突出 ， 而且導(dǎo)致臉部皮膚的下垂 。”工作于紐約和邁阿密的皮膚科醫(yī)生FredricBrandt這樣告訴我們 。
3.避免過多的陽光直射
眾所周知，陽光中的紫外線和污染讓皮膚變黑、老化，其中UVB讓皮膚曬傷 ， 而無處不在的UVA，會穿透表皮層直達(dá)真皮層，加速肌膚老化速度 ， 使皮膚曬黑 。避免在上午11時到下午3時受到陽光的直射，因?yàn)檫@段時間的紫外線最強(qiáng) ， 殺傷力也最大 。初次暴露于晴空日光下，時間不應(yīng)超過30分鐘 。外出撐?。骺肀咼?nbsp;， 涂抹防曬霜是最基本而有效的防護(hù)措施 。最好穿深色長衣，因?yàn)樽贤饩€比較容易穿透淺色衣服 。
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