10. 從懷孕開始就吃山茶油
山茶油有助于產婦的產后恢復與調理 。在臺灣稱為“產子油”、“月子寶”,茶油在民間又叫“補奶油”、“長壽油” 。
【吃什么能讓身體不出毛病 身體不好不能吃什么東西】 目前我們國家的婦女生完孩子80%都肥胖，其中20%女性產后永遠性肥胖 。你要想不胖，怎么辦呢？從懷孕開始就要吃山茶油，而且可以吃山茶油燉鯽魚 。
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