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中學生：嫉妒之火如何滅

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中學生：嫉妒之火如何滅

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中學生：嫉妒之火如何滅

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中學生：嫉妒之火如何滅
嫉妒是自我與他人比較，發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜的情緒狀態 。
中學生作為未成年人，面對緊張的學業和升學的壓力，嫉妒心往往表現得突出、偏激 。嫉妒心過重或自己不善于轉化和自我調節 ， 會給學生帶來極大的心理壓力和嚴重的心理疾病 ， 作為教師 ， 有責任科學、有效地引導學生在產生嫉妒心理時學會自我控制與調整，塑造健全的人格 。
中學生：嫉妒之火如何滅
【中學生：嫉妒之火如何滅】 研究表明，嫉妒心經自我調節與有效的控制，能形成強大的奮斗動力 ， 變羨慕、怨恨為鼓勁、打氣，勇敢地接受現實，汲取他人的長處，揚長避短，用實際行動去縮小和趕超對方的優勢，不斷發展和完善自我 。
在多年班主任工作中，我發現中學生的嫉妒有如下幾種表現：嫉慕、嫉怨、嫉恨 。
嫉慕 。對別人的成功或成就產生羨慕之情 ， 心理體驗表現為自我羞愧、心里很不是滋味 。嫉慕是嫉妒心理的第一步，中學生往往表現為：言談話語中流露出對某同學的佩服、欣賞；自己成績平平覺得很慚愧，感覺到父母也為自己在校的狀況感到難為情，不愿到校開家長會；集體文娛活動時 ， 羨慕別人能歌善舞，討厭自己五音不全，因而逃避班集體的活動等 。嫉慕會產生兩種可能性 ， 積極的可能性是，善于理性思考和自我調節的學生會很快轉化注意力，把嫉慕變為自己前進的動力 ， 把別人的成功和優點變為自己努力的方向和學習的榜樣，“臨淵羨魚，不如退而結網”，走向成功的彼岸 。消極的可能性是，自我調節能力差的學生會死鉆牛角尖，認為別人的成功阻礙了自己風采的展示 ， 懷恨在心，采取敵對手段對他人或集體造成傷害 。
嫉怨 。面對自己的失敗和別人的成功，滿懷怨氣 ， 認為自己的不成功來自對方的存在和威脅，“既生瑜何生亮” 。于是采取冷淡對方、疏遠對方的做法，希望看到別人的失敗，并感到幸災樂禍 。中學生常表現為：成績好的同學間相互不借給對方自己的資料，怕“肥水流到外人田”，損害自己的利益；成績不好的同學，不去積極地尋找解決辦法，卻拉攏一幫人孤立學習比自己好的同學 ， 在課堂教學中，故意接下茬，嘩眾取寵，博得淺薄的笑聲，干擾正常的課堂教學秩序，或在自己嫉怨的對象回答問題出錯時起哄嘲笑 。嫉怨過深，如不善自我調節，會演變為嫉恨，甚至產生變態的暴力行為 。
嫉恨 。指嫉妒心極度膨脹而采取報復性的侵害嫉妒對象的變態行為 。中學生的嫉恨行為表現為兩種形式：一種為他虐，一種為自虐 。他虐是對嫉妒的對象采取造謠、誹謗、誣陷等形式來達到破壞性的目的，如造謠某人成績好是作弊所得，誹謗某同學雖然成績好但是個馬屁精，鼓動大家在評優時一致不選他等；個別性情粗魯的同學雖明知要受處分，還故意找碴打自己的嫉妒對象；某些心胸狹窄的同學把其他同學的錢塞到嫉妒對象的書包里 ， 造成偷錢的假象以進行報復等 。自虐指因痛恨自己的無能和不爭氣，自己虐待自己，一般為成績較好、性格文靜、內向的學生 。如每次考試未達到自己定的超過某同學的目標，就處罰性地抽自己的耳光；成績考得不及嫉妒對象 ， 就處罰自己每天復習到12點，弄得身心疲憊，學習效率低下 。自虐過頭會造成精神壓力加重 ， 心理失衡，導致精神郁抑、錯亂 。

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