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每天最適合保養的六個時間段，護膚講究時間要把握好

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每天最適合保養的六個時間段，護膚講究時間要把握好

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皮膚也是有生物鐘的，所以愛美的女人在護膚的時候，要摸清楚自己的皮膚生物鐘的，其實護理皮膚的時候，有幾個時間段護膚的效果會更好的，但是很多女人都不清楚 。每天最適合保養的六個時間段，護膚講究時間要把握好，下面來看看 。

每天最適合保養的六個時間段，護膚講究時間要把握好

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1、保養的六個時間段
晚11點至凌晨5點
這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強 。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態 。
早上6點至7點
腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點 。由于水分聚積于細胞內，淋巴循環緩慢 ， 一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜 。
上午8點到12點
這時肌膚的功能處于高峰 ， 組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍 。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目 。
下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱 。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等 。
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下午4點到8點
隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動 。
晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理 。
2、睡前護膚的誤區
誤區一，乳液越厚越滋潤
正確方法：睡前，涂適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收 。千萬不可給皮膚“增重” ， 反而可以“減重” 。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基于為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言 ， 最好能讓肌膚“休息”1~3天 。這樣的皮膚才會更健康 。
誤區二，把日霜當成晚霜
有些美眉為了方便或者節約成本，睡前直接涂抹日霜當晚霜 ， 以為效果一樣，可以對肌膚進行保養 。其實，這是個大大的錯誤 。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵御外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間 。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強 。
正確方法：睡前洗臉后 ， 噴完爽膚水后涂抹晚霜，讓皮膚在正確的時間吸收正確的養分 。這樣的皮膚才會正常地工作 。讓你在睡醒后也能感受到細嫩的皮膚 。
誤區三，敷面膜時間越長越滋潤
有些美眉在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺 。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間后功效就會消失，敷得越久只會有害無益 。
正確方法：一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5分鐘；織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜干透后，反而會加快肌膚表層的水分蒸發 。
誤區四，頻繁使用卸妝油
現在一些廣告上都建議美眉們不單在化妝后需要使用化妝油來卸妝 ， 在日常出門回家后也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉 。卸妝油雖有深層清潔肌膚作用但頻繁使用依然會出現痘痘發炎等不適表現 。

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