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相信臉上長斑是很多女性朋友們的煩惱之一，因為一旦臉上長斑了不僅很難祛除，而且對顏值也有影響，而且長斑和日常的行為習慣有很大的關系，不過有些女性朋友們倒是對長斑并不懊惱，因為她們經常用檸檬來祛斑，據說祛斑效果還不錯，經常長斑的女性朋友們可以試試喲！
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一、檸檬祛斑方法
1.檸檬汁蛋清面膜
用檸檬汁加上一點蛋清敷臉，不僅可以深層清潔肌膚還可以美白 。大概敷15分鐘左右，然后用清水洗干凈就可以了，晚上敷臉效果更佳 。
2.檸檬加白酒
將一只新鮮的檸檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸沒檸檬 ， 過一夜之后可以用化妝棉蘸點來涂臉，大概15分鐘左右，在將臉洗凈就ok ， 堅持一周就可以白起來 。
3.檸檬水洗臉
最簡單但最有效的方法就是用檸檬水洗臉，豐富的維生素C能有效清潔滋潤肌膚，美白和祛斑效果都很好 。但要注意的是，不要直接用純檸檬汁洗臉，那樣會很刺激肌膚，對皮膚不好 ， 最好用溫水稀釋一下 。
4.檸檬汁祛斑
用榨汁機把檸檬榨成汁，然后用棉簽蘸上一點檸檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些護膚霜，可以有效淡化斑點，祛斑效果非常不錯 。
5.檸檬蜂蜜面膜
將一茶匙蜂蜜加熱，加入同量檸檬汁，調勻，均勻地涂于面部 ， 半小時后用清水洗凈，可使皮膚白凈，達到美白祛斑的作用 。晚上效果最佳 。
二、常見的護膚誤區
1.肉桂豐唇
不知道這些人去哪里聽來的肉桂可以豐唇，說把肉桂粉涂到嘴上會感覺到香料帶有的輕微腫脹感，之后嘴唇就是變得豐滿 。天吶！那你怎么不涂辣椒呢 ， 豈不是更有腫脹感 。
2.牙膏祛痘
是不是聽過很多人和你講如果起了痘痘就抹一點牙膏，被蚊子咬了也可以抹點牙膏 ， 感覺牙膏是個治百病的東西 。但其實這是不對的，牙膏會讓你的皮膚發紅或者脫皮甚至會有灼傷感 。
3.檸檬除體臭
體味重的人夏天會特別苦惱 ， 聽說檸檬可以減輕體味就信以為真了 。在腋下涂檸檬來除臭是無用又危險的，酸性的檸檬一定會刺激皮膚 。皮膚還會因此對光線變得敏感，嚴重的還會紅腫起泡 。
4.小蘇打美白
因為我們的肌膚是略微偏酸性的，加入小蘇打這類堿性成分反而會刺激皮膚 。有這么多護膚品，為什么非要把臉當饅頭打理呢？
5.凡士林能抗皺
傳言說凡士林能去皺紋，然后很多人就開始狂抹 。結果皺紋沒去掉反而長了一臉脂肪粒 。大家不要把凡士林當成仙丹，它就是個滋潤皮膚的，而且它的油脂很重 。
三、預防臉上長斑
1、多吃含維生素C食物預防長斑
維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在，并且可以有效擊敗體內黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現 。
含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等 。
2、白天不吃感光食物預防長斑
感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射陽光或者其他強烈光線，不但不會預防長斑，還會使黑色素細胞活力增加，使皮膚變黑或者長斑 ， 因此在白天要避免吃感光食物 。
感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果 。
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