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夏季吃什么食物美白？夏季美白的食物有哪些呢？

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夏季吃什么食物美白？夏季美白的食物有哪些呢？

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很多女性美白都會想到一些護膚用品，其實日常生活中，飲食也有助于美白，夏季的時候，天氣炎熱，紫外線強烈，可以通過飲食美白防曬，呵護自己的肌膚健康，讓皮膚越吃越白皙，那么夏季吃什么食物美白？夏季美白的食物有哪些呢？

夏季吃什么食物美白？夏季美白的食物有哪些呢？

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1、夏季美白食物
1、牛奶美白
【夏季吃什么食物美白？夏季美白的食物有哪些呢？】 準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的 ， 會更舒服) 。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶 ， 敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈 。長期堅持，可以使膚色白凈均勻 。
過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周后斑點會變小;再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除 。
2、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸 ， 還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑 ， 緩解皮膚過敏 ， 是傳統的養顏圣品 。
◆黃瓜營養霜
將鮮黃瓜汁同等量溶化的豬油和牛奶混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄欖油更好 。適用于各種皮膚 。
◆黃瓜面膜
“澀”女郎秋季保濕秘籍之一：將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼于剛洗凈的臉部，再用手指輕按黃瓜片 ， 使其不脫落，20分鐘后揭下 。經常用此法，可使皮膚細嫩滑爽 。
◆黃瓜眼膜
將黃瓜抵榨汁與一個蛋清混合調勻，再加2滴白醋，涂于眼周有滋潤和去皺的功效 。每周1-2次 。
3、蜂蜜
蜂蜜美白的配方：
◆將蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日涂敷面部 ， 并進行按摩 。蜂蜜美白功效：可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋 。
◆蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜 ， 用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去 。連續使用一個月 。蜂蜜美白功效：對皮膚干燥有明顯效果 。
◆蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，涂于面部 ， 30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻涂于面部，每周一次 。蜂蜜美白功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效 。
4、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈 ， 然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠) 。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準 。把臉洗干凈 ， 將調好的糊抹在臉上，干后洗凈 ， 拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次 。
5、枸杞
鮮者120克，干者60克，煎煮代茶，不拘量飲用或用以泡酒，每餐飲酒適量 。能補肝腎益氣血 ， 使面色光艷潔白 。
6、冬瓜
冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯后用米湯調服，一日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑 。
7、土豆
土豆去皮(用1/3個即可)，研磨揭爛成糊狀，除去水份，調入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去 。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳 。
8、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白 。特別是暗瘡皮膚 ， 能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致 。

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