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春韭上市味道美 購買要點有幾個

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春韭上市味道美 購買要點有幾個

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春韭上市味道美 購買要點有幾個

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春韭上市味道美 購買要點有幾個
在春季 ， 我國一直有吃春的習俗，在吃春的食材中 ， 春韭菜是必不可少的 ， 因為春季的韭菜可是一年中韭菜最美味最營養也最健康的季節 ， 所以，關于它的營養價值和選購方法，大家一定要學一學 。
春季吃韭菜的好處
補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;
益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能;
行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;
潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌 。
春季挑韭菜的小竅門
根部截口處較齊，捏住根部葉片能直立，說明很新鮮;根部截口處長出一節 ， 則不新鮮 。
韭菜有寬、細葉之分，寬葉韭菜葉色淡綠，纖維少;細葉韭菜葉片修長，葉色深綠，纖維多，香味濃 。韭黃則是在溫室栽培的 ， 葉淡黃，軟嫩但不如韭菜清香 。
清洗：韭菜根部切割處有很多泥沙 ， 最難洗 。宜先剪掉一段根，并用鹽水浸泡一會再洗 。
汆燙：先將根部放入沸水中(滴幾滴油)燙一下 ， 再全部放入，至顏色變翠綠后撈出過涼水 。
【春韭上市味道美 購買要點有幾個】 保鮮：韭菜捆好后用大白菜頁包裹，放陰涼處，可保鮮1周 。

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