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嘴唇干裂吃什么水果好 嘴唇干裂吃什么水果好得快

生活百科生活常識

嘴唇干裂是秋冬季節常見的癥狀 ， 也是很多朋友特別苦惱的問題 ， 因此有些朋友想吃一些水果來解決嘴唇干燥的問題 ， 那么嘴唇干裂吃什么水果好？嘴唇干裂吃甘蔗歸肺、胃經 ， 味甘而性涼的青皮甘蔗 ， 是清肺熱的最佳水果之一 。它具有豐富的糖分和水分外 ， 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質 。
我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥” 。中醫認為 ， 甘蔗入肺、胃二經 ， 具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果 。甘蔗可治療因熱病引起的傷津 ， 心煩口渴 ， 反胃嘔吐 ， 肺燥引發的咳嗽氣喘 。引外 ， 甘蔗還可以通便解結 ， 飲其汁還可緩解酒精中毒 。
食療方法 做法：甘蔗1段、荸薺7個、水500ml 。準備好去皮甘蔗一段 ， 荸薺去掉上面的小芽 ， 洗干凈待用 。將甘蔗用到劈成小長條 ， 長短根據自家容器調整 。將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里 ， 大火煮開后轉小火煮約20分鐘 。
功效：甘蔗 ， 性涼味甘 ， 有清熱祛痰、生津潤燥的功效；荸薺 ， 又稱地梨、馬蹄 ， 清熱解毒 ， 適用于咽喉痛、咳嗽 。
嘴唇干裂吃香蕉從營養角度看 ， 香蕉是淀粉質豐富的有益水果 ， 而從中醫學角度去分析 ， 香蕉味甘性寒 ， 可清熱潤腸 ， 促進腸胃蠕動 ， 但脾虛泄瀉者卻不宜 。香蕉性寒 ， 根據“熱者寒之”的原理 ， 最適合燥熱人士享用 。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者 ， 都可生吃蕉肉 。
多吃香蕉 ， 可降低血壓 ， 預防高血壓和心血管疾病 。研究顯示 ， 每天吃兩條香蕉 ， 可有效降低10%血壓 。身體燥熱者大可一日一香蕉 ， 但如害怕香蕉性寒 ， 可選吃大蕉（通便力更強）、皇帝蕉等其他品種 。
食療方法 做法：香蕉５只 ， 冰糖適量 ， 陳皮１片 。香蕉剝皮 ， 切3段 ， 陳皮浸軟 ， 去白 。把香蕉、陳皮放入鍋內 ， 加清水適量 ， 文火煮沸１５分鐘 ， 加冰糖 ， 煮沸至糖溶即成 。
功效：湯中香蕉性味甘寒、滑利 ， 清熱潤燥、解毒生津 ， 《本草求源》說它能“止渴潤肺、解酒、清脾、滑腸” ， 是潤腸通便、降火生津常用果品 。冰糖甘潤 ， 少佐陳皮行氣健胃 ， 使滋而不膩 。合而為湯 ， 滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津 ， 是老少咸宜的家庭常用之滋陰潤燥甜品 。
嘴唇干裂吃枇杷成熟的枇杷味道不錯 ， 營養頗豐 ， 有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等 。當中胡蘿卜素含量在各水果中含量頗高 。
中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效 。吃枇杷時要剝皮 。除了鮮吃外 ， 亦有以批杷肉制成糖水罐頭 ， 或以批杷釀酒 。枇杷性涼 ， 常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥 。
食療方法 做法：粳米100克 ， 枇杷40克 ， 銀耳（干）30克 ， 冰糖10克 。粳米淘洗干凈 ， 用冷水浸泡發好 ， 撈起 ， 瀝干水分 。枇杷沖洗干凈 ， 撕去外皮 ， 切成兩半 ， 剔去果核 。銀耳用溫水浸泡漲發 ， 擇洗干凈 ， 大者撕碎 。取鍋加入冷水、銀耳、粳米 ， 用旺火煮沸后 ， 改用小火熬煮 ， 至粥將成時 ， 加入枇杷、冰糖 ， 再煮兩三沸即成 。

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