嘴唇干裂吃梨梨又被稱作快果、玉乳 ， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水” 。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用 。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效 ， 還可幫助消化、促進食欲 。自古以來 ， 梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效 。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時候后會煲梨湯給小孩子喝 ， 以此來達到清熱解毒的功效 。
食療方法 做法：梨1個 ， 蜂蜜適量 。將梨子去皮 ， 從頂部四分之一處切開 ， 用調羹將梨核挖掉 。梨中加一調羹蜂蜜 ， 再加入一匙清水 。用牙簽將蓋子固定好 。冷水入鍋 ， 水開后 ， 蒸30-40分鐘左右即可 。
功效：梨的維生素含量豐富 ， 可以有效滋潤寶寶 。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等癥狀 。
嘴唇干裂吃獼猴桃獼猴桃是一種營養價值豐富的水果 ， 被人們稱為果中之王 。獼猴頭含有10多種氨基酸 ， 以及豐富的礦物質 ， 包括豐富的鈣、磷、鐵 ， 還含有胡蘿卜素和多種維生素 ， 其性味甘酸而寒 ， 有解熱、止渴、通淋、健胃的功效 ?？梢灾委煙?、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病 ， 而且還有抗衰老的作用 。
食療方法 做法：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙 。黃瓜洗凈去籽 ， 留皮切成小塊 。獼猴桃去皮切塊 。黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機 ， 加入涼開水攪拌 。倒出加入蜂蜜 ， 于餐前一小時飲用 。
功效：黃瓜性甘涼 ， 能入脾胃經 ， 能清熱解毒 ， 利水 ?？芍委熒頍帷┛?、咽喉腫痛 。而獼猴桃性甘酸寒 ， 能入腎和胃經 ， 功能解熱止渴 ， 所以兩種合用能潤口唇 。
嘴唇干裂吃柿子柿子的營養成分十分豐富 ， 與蘋果相比 ， 除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外 ， 其他成分均是柿子占優 。要論預防心臟血管硬化 ， 柿子的功效遠大于蘋果 ， 堪稱有益心臟健康的水果王 ， 所以“每日一蘋果 ， 不如每日一柿子” 。柿子味甘、澀 ， 性寒 ， 有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能 。
食療方法 做法：鮮柿子30g、綠茶3g、白糖10g 。用柿子的煎煮液泡茶飲用 。
功效：清熱止渴 ， 潤肺祛痰 ， 降壓止血 。
嘴唇干裂吃蘋果蘋果水份營養都豐富 ， 是一種被大家稱為天然美容水果 。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用 ， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著 ， 常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑 。
食療方法 食材：蘋果、銀耳、枸杞子、冰糖 。
制法：銀耳提前泡發 ， 洗凈備用 ， 將銀耳倒入電飯煲 ， 加入適量冷水 ， 調至煮飯檔 ， 熬煮30分鐘 ， 再加入冰糖 ， 煮15分鐘 。蘋果去皮 ， 切小塊 。切好的蘋果倒入飯煲 ， 繼續熬煮10分鐘 ， 至蘋果呈透明狀即可盛入碗中 ， 溫熱食用 。
功效：蘋果銀耳羹 ， 蘋果有生津、潤肺；除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效；銀耳既有補脾開胃的功效 ， 又有益氣清腸的作用 ， 還可以滋陰潤肺、長期服用可以潤膚 ， 并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效 ?！?br />
嘴唇干裂吃柑橘柑橘類的好處非常的多 ， 而且它的清新味道 ， 就夠除燥 ， 有提神醒腦的作用了 。
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