寶寶吃飯難吃飯這事也得靠練 _生活百科

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寶寶吃飯問題確實是一件大事，如果寶寶不吃飯營養就趕不上，影響寶寶的發育。但是寶寶這不吃、那不吃、不愛吃菜、不愛吃肉、甚至拒絕進食，把吃飯當成一件非常痛苦而可怕的事情。這可怎么辦呢？下面跟隨方舟網一起來看一看怎么教寶寶吃飯吧。

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怎么教寶寶吃飯？
家長原因：
1、就餐環境雜亂：不少家庭在吃飯時看電視、高談闊論，孩子好奇心強，很容易分散吃飯的注意力。
2、家庭嬌生慣養：現在獨生子女生活條件過于優越，什么好吃的都能享受得到，所以引不起吃飯的興趣。有的家長對孩子活動處處加以限制，運動量太少，能量也消耗的少，缺乏饑餓感造成食欲減退。
3、家長不恰當的使用一些“營養品”“保健品”或者“祛火藥”，其中可能含有激素、厚膩滋補藥、苦寒藥物使孩子的胃腸受到傷害，增加肝、腎的負擔，影響了孩子的食欲。
4、家長喂養行為不正確：哄騙威逼或在吃飯時訓斥孩子，造成孩子情緒不佳，對吃飯產生了強烈的對抗情緒，因此厭惡吃飯。有的家長當著孩子的面與別人議論自家孩子吃飯存在的問題，反復強化了孩子不愛吃飯的意識。
5、家長自身存在著偏食、挑食的問題，孩子耳濡目染來效仿。所以在一個家庭里，往往家長不愛吃的食物，孩子也不喜歡吃。
6、家長不為孩子單獨制作飯菜，成人的飯菜不利于嬰幼兒食用。或者制作的飯菜單調、粗糙、乏味，不能喚起嬰幼兒的食欲。
孩子原因：
1、寶寶在1周歲后開始出現自我意識，1歲半以后開始進入第一反抗期。拒絕吃飯和挑食揀飯是孩子向大人強調自己的存在，不希望大人干預他自由的一種表現。
2、孩子飲料、零食不斷：很多孩子對可樂、冷飲、果汁、乳酸飲料情有獨鐘，零食過多，使得孩子血糖升高，終日飽腹感，食欲中樞受到抑制
【寶寶吃飯難吃飯這事也得靠練】 3、偏食、挑食造成某種營養素缺乏：微量元素和維生素缺乏。例如，“鐵”缺乏時易患缺鐵性貧血、消化道黏膜萎縮，消化功能減弱，造成食欲不振。“鋅”缺乏會影響味覺素的形成，降低味蕾功能，出現味覺下降，出現厭食或異食癖。

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疾病原因：
1、任何疾病或使用的一些治療藥物會引起孩子食欲減退。人體都有自我保護機制，在生病期間為了保護自己，減輕消化道的負擔，消化液分泌的少了，消化酶活力降低，胃腸的蠕動減慢，食欲隨之減退。一些治療藥物，如抗生素、止痛藥、退熱藥的副作用都有可能造成孩子食欲下降。
2、不恰當的補充維生素D，造成維生素D過量和中毒引起高鈣血癥，全身乏力，食欲不振。
糾正的辦法：
家長需要了解孩子生理和心理發生的變化：孩子此時正處于第一反抗期。隨著幼兒活動能力的增強，獲得的知識和信息量不斷增強，孩子的心理也變生急劇的變化，他們希望通過自己對大人命令的否定，來強調自己的存在，向大人展示自己已經具備的很強的能力。因此表現出什么事都要按照自己的意愿去做，而不愿意別人來干涉他的自由，表現出非常執拗。即使是平常溫順聽話的孩子到了這個時期也會變得調皮、不聽話，處處與你對著干。其實這種“反抗期”的表現是一種正常的現象。但是孩子還不具備判斷是非的能力，也不明白吃飯對自己生長的意義。所以，家長必須根據孩子的生理、心理發育特點給以正確引導：