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玄米茶的功效與作用-玄米茶為什么能減肥？

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玄米茶的功效與作用-玄米茶為什么能減肥？

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玄米茶是以糙米為主要原料，并經過多種工藝，如浸泡、蒸熟、滾炒等工藝制成的玄米與日式煎茶拼配而成 。玄米茶的外觀看起來十分勻整，顏色黃綠相間，湯色黃綠明亮 。

玄米茶的功效與作用-玄米茶為什么能減肥？

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玄米茶的功效與作用-玄米茶為什么能減肥？
【玄米茶的功效與作用-玄米茶為什么能減肥？】 什么是玄米茶
玄米茶原來是在日本和韓國流行的茶飲品 。玄米茶是由炒至足火香的小麥與烘青茶坯拼和而成 ， 主要是用大火將玄米（日本玄米在我國稱為胚芽米）炒好，接著放入綠茶，這樣，調配好的玄米茶既有炒麥粒的焦糖香又有綠茶特殊清香的茶 ， 是一種日韓風味綠茶飲品 。
玄米茶是以糙米為主要原料，并經過多種工藝，如浸泡、蒸熟、滾炒等工藝制成的玄米與日式煎茶拼配而成 。玄米茶的外觀看起來十分勻整 ， 顏色黃綠相間，湯色黃綠明亮 。因為玄米茶既有炒過的玄米又有清香的綠茶，因此既保持有茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香 。人們喝玄米茶，感到滋味鮮醇、適口，使茶葉中的苦澀大大降低，而且茶湯更香濃，不傷腸胃 。因此 ， 玄米茶在日本和韓國受上班族的青睞，深受年輕人士的歡迎 。
玄米茶主要分為顆粒玄米茶和碎玄米茶 。所謂顆粒玄米茶，就是完整的顆粒玄米和日本煎茶的條茶拼配而成的，可以直接沖泡飲用 。而碎玄米茶主要是碎玄米和日本綠茶的片茶拼配而成的，這種玄米茶并不適合直接沖泡，需制成袋泡茶后才可飲用 。
玄米茶的功效與作用
玄米茶的功效與作用體現在幫助人們緩解精神壓力、降壓降脂、減肥、安眠、降壓降血糖以及暖胃健脾這幾方面 。玄米茶為保健茶的一種，在我們國內也許玄米茶不為大部分人所知，但在韓國、日本玄米茶都高居辦公室茶飲品榜的榜首 。玄米茶的功效與作用具體是：
緩解壓力：
玄米茶可以抑制興奮 ， 有利于緩解精神壓力，如果是精神過于亢奮的人，飲用玄米茶，能夠幫忙舒緩心情，緩解壓力，因此適合上班人士飲用 。
降壓降脂：
玄米茶中含有蛋白質、醣類、纖維以及維生素諸多元素，常喝玄米茶 ， 一方面能促進血液循環，增強身體機能，另一方面能促進消化系統 。喝玄米茶減肥茶不僅有助于脂肪的排出，還能有效改善便秘 。
降血糖：
玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養 ， 相對于胚芽米、白米更富有健康的營養成分，營養價值更高，常喝玄米茶，能夠促進血液、大小便暢通，也是高血壓、高血脂的人的理想食品 。
暖胃健脾：
玄米具有獨特的暖胃功能，中和了單純喝綠茶影響脾胃的情況，因此即使腸胃不好的人也可以放心飲用 。
減肥：
玄米茶的卡路里很低，且含有豐富的維生素C、B2、B6等，即使經常喝玄米茶，也不會增加太多的卡路里，不會影響身體健康，還能幫助排毒減脂肪 ， 起到減肥的作用 。
安眠：
玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，玄米茶具有安神的作用，即使在睡前飲用也不易失眠 。在治療失眠，改善精神癥狀等方面有一定的幫助 。
玄米茶的副作用
玄米茶既有綠茶的保健功效，也有玄米的暖胃功效，加上玄米茶奇香獨特，在日本和韓國尤其流行飲用 ， 適合上班人士日常飲用 。那么，玄米茶是否有副作用？

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