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芒種要吃什么

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芒種要吃什么

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芒種要吃酸梅湯、黃瓜、鯉魚，酸梅湯可以消暑、除煩安神、生津止渴 ， 黃瓜性涼且水分充足，可以在我們大漢之后為我們補充水分 。鯉魚能祛濕開胃、利水消腫，還能補充礦物質、維生素、蛋白，非常適合在芒種的時候用來燉湯 。
芒種吃什么好
芒種要吃什么

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1、酸梅湯
酸梅湯是一種以烏梅、山楂、陳皮、桂花等物為原料制成的飲品 ， 它有非常好的消暑效果，同時還能除煩安神、生津止渴，非常適合在芒種這樣炎熱的時候制作并飲用 。
2、黃瓜
芒種時候天氣炎熱，在這樣的時節食用一些涼性的蔬菜是再合適不過的，黃瓜就是其中的一種 。而且黃瓜通常在夏季的時候上市，內有較高的含水量，可以讓我們在夏季大量出汗后及時補充水分 。
3、鯉魚
【芒種要吃什么】鯉魚有祛濕開胃、利水消腫的效果 ， 在芒種的時候我們可以購買一些新鮮的鯉魚回家燉煮成魚湯喝，這樣烹飪出來的菜肴還能為我們提供礦物質、維生素、蛋白質等人體所需的營養物質 。

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