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立冬進補嗎 立冬進補六大禁忌

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立冬補冬 ， 但不可盲目“進補” ， 進補要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之 ， 寒者溫之”的古訓 ， 立冬進補有六大禁忌 ， 你知道嗎?立冬進補六大禁忌一戒虛虛實實 首先 ， 應該了解自己該不該補 ， 屬于何種體質 ， 屬于何臟何腑有虛 。一般而言 ， 中年人以補益脾胃為主 ， 老年人以補益腎氣為主 。但具體到個人 ， 又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同 ， 要認真分析 ， 最好在有經驗的醫生指導下判定 。這樣 ， 才能有的放矢 ， 不犯虛虛實實之戒 。

二戒唯補藥而補 對于想健身長壽者來說 ， 光靠補藥不是好辦法 。還要注意適當的運動鍛煉、飲食調整調整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等 ， 才能達到真正意義上的養生 。
三戒過于滋膩 對于身體狀態不太好 ， 脾胃消化不良者來說 ， 首先是要恢復脾胃的功能 ， 否則服再多的補物也是無用 。因此 ， 冬令進補不要過于滋膩厚味 ， 以易于消化為準則 。
四戒一味偏補【立冬進補嗎 立冬進補六大禁忌】 中醫認為 ， 氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個方面 ， 但是又互為生長 。冬令進補時也要注意兼顧氣血陰陽 ， 不可一味偏補 ， 防止過偏反而引發它疾 。
五戒以貴賤論英雄 對于如何進補 ， 最好能在醫生指導下進行 。對于補藥 ， 不要抱著越貴越好、越貴越有效的想法 。
六戒外感進補 在患有感冒、咳嗽等外感病癥時 ， 不要進補 ， 以免留邪為寇 ， 后患無窮 。

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