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【蘋果怎樣吃最有營養】蘋果怎么吃最好蘋果如何吃才健康

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蘋果怎樣吃最有營養：蘋果香菇燒雞翅 材料：雞翅中500g、香菇100g、蘋果150g、冰糖25g、鹽1茶匙、白糖1茶匙、黃酒2湯匙、生抽2茶匙、生姜10g 。
做法：
1、所有材料準備好 。
2、香菇洗凈切大塊，生姜切片 。
3、起油鍋，放入冰糖 。
4、小火炒至冰糖溶化，起淺咖啡色小泡 。
5、放入雞翅中、生抽，炒至雞翅中上色 。
6、放入生姜、香菇、黃酒略炒 。
7、再放入鹽、白糖和適量的水大火燒開，轉小火煮20分鐘 。
8、最后放入去皮去核切成大塊的蘋果，大火燒至湯汁濃稠出鍋 。
蘋果怎樣吃最有營養：酸奶蘋果汁 材料：蘋果1個、酸奶100g、冰塊適量 。
【【蘋果怎樣吃最有營養】蘋果怎么吃最好蘋果如何吃才健康】 做法：
1、備酸奶，蘋果及冰塊 。
2、將蘋果去皮切塊去核裝在榨汁器中，再加入酸奶及冰塊 。
3、開榨汁品，打至無顆粒狀態既可 。
4、一杯濃香的酸奶蘋果汁完成 。

【蘋果怎樣吃最有營養】蘋果怎么吃最好蘋果如何吃才健康

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蘋果怎樣吃最有營養：香甜蘋果圈 材料：蘋果500g、油適量、白糖適量、面粉適量 。
做法：
1、蘋果洗凈切片，修圓 。
2、用一個瓶蓋在中間壓一個洞 。
3、中間壓空，成圈環 。
4、如此將其他的也做好 。
5、面粉加入白糖拌勻 。
6、用水調開成稠糊狀 。
7、做好的蘋果圈放入面糊兩面均勻裹好 。
8、鍋中燒熱油，下入蘋果圈炸至金黃即可 。
【蘋果怎樣吃最有營養】蘋果怎么吃最好蘋果如何吃才健康

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