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干貝冬瓜湯孕婦能吃嗎

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干貝冬瓜湯孕婦能吃嗎孕婦可以適量喝一些干貝冬瓜湯，干貝冬瓜湯中含有大量的蛋白質和礦物質，能夠滿足孕期所需營養需求，而且冬瓜湯還能夠起到利尿消腫的功效，如果孕期有水腫的情況也可以喝一些干貝冬瓜湯來緩解，不過需要注意的是干貝冬瓜湯性寒涼，孕婦不宜多吃 。
適合孕婦的干貝冬瓜湯的做法材料：排骨500克、干貝20克、冬瓜500克、生姜2片、清水2000毫升、鹽適量
做法：
1、鍋里倒冷水和排骨，煮出血沫撈出 。
2、撈出的排骨經過冷水沖洗，洗去肉上的血沫，瀝干水份 。
3、將排骨放入燉鍋，加入生姜、加入足量的開水 。
4、燉鍋里的排骨第一次沸騰時加入沖洗過的干貝，然后高火燉1個小時 。
【干貝冬瓜湯孕婦能吃嗎】 5、加入冬瓜，改中火煮20分鐘至冬瓜松軟 。
孕婦吃干貝注意事項1、干貝中含有過高的蛋白質，一旦過多的食用的話，很容易會引起皮疹的出現，對于皮膚敏感的人來說更是要極為注重 。
2、干貝中含有一定的嘌呤成分，食用以后可能會加劇痛風的癥狀，因此如果是有痛風困擾的孕婦不宜食用干貝 。
3、干貝本性寒涼,好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用,比如空心菜、黃瓜等蔬菜,飯后也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品 。

干貝冬瓜湯孕婦能吃嗎

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