一些愛美的女性都聽說過荷葉冬瓜茶可以減肥瘦身，能讓人們擁有苗條的身材，在身體出現肥胖以后，她們就想喝一些荷葉冬瓜減肥茶，但又擔心外面賣的荷葉冬瓜減肥茶中有添加劑或者激素，怕飲用以后不安全，就想自己在家中制作一些 。那么平時應該怎么自制荷葉冬瓜減肥茶呢？一會小編就會具體告訴大家 。
2、制作步驟
把準備好的新鮮冬瓜皮切成長條狀或者細絲狀，放在陽光下曬干，新鮮荷葉同樣需要清洗干凈，切成絲狀，也要放在陽光下曬干，他們曬好以后收集起來，把干荷葉和干冬瓜皮按1:2的比例調勻，保存在干燥陰涼的環境中 。需要時取出5到10克放在杯子中，加入2到3個山楂，直接用沸水沖泡就可以 。
【自制荷葉冬瓜減肥茶方法 自制冬瓜荷葉茶可以減肥嗎】
文章插圖
注意事項1、自制的荷葉冬瓜減肥茶確實有減肥功效，但想讓它起到明顯減肥作用，必須飲用濃茶！每次放入的荷葉冬瓜減肥茶，只能沖泡飲用一次，第二次再沖泡出的茶湯，飲用以后也起不到任何減肥作用 。
2、平時通過荷葉冬瓜減肥茶來減肥時，還要注意它的飲用時間，每次飯后半小時左右是引用這種賤非常的理想時間，這時人們沖泡飲用減肥茶以后，能加快腸胃蠕動，促進身體內食物的消化與吸收，也能加快身體代謝，能有效減少脂肪與垃圾在人體內堆積 。
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