眾所周知 ， 獻血可幫助有需要的人 。但你可能不知道 ， 輸血不僅可以拯救生命 ， 還能改善我們自己的健康 ， 對一些健康問題也有一定的預防效果 。經常獻血可降低血脂血脂長期處于較高水平 ， 俗稱“血稠” 。“血稠”的結果就是脂肪一層層地附著在人的血管壁上 ， 最后導致動脈硬化等健康問題 。定期獻血 ， 可減少體內一部分粘稠的血液 ， 使血液自然稀釋 ， 血脂就會下降 ， 也就減輕了動脈硬化的隱患 。
獻血可提高造血功能隨著年齡增長 ， 人的造血功能和血細胞生成率也會逐漸下降 。獻血后 ， 由于血細胞數量減少 ， 對骨髓產生反饋作用 ， 促使血細胞的生成 ， 經常按規定期限獻血 ， 就可使骨髓保持旺盛的活力 。
對獻血的擔憂獻血對身體不好 有人擔心獻血對身體不好 ， 其實這都是多慮了 。一個健康的體重50公斤的成年人總血量約為4000毫升 ， 一個人一次獻血200~400毫升 ， 只占總血量的5%~10% ， 獻血時抽出的是外周血管的血 ， 獻血后 ， 人體會自動將原來貯存于脾臟、肝臟等器官里的血液釋放出來參與血液循環 。人體的造血組織也會自動加速造血 ， 幾天內 ， 就可以使血小板、白細胞和紅細胞等恢復到原來水平 。
獻血感染 至于獻血感染 ， 只要你是前往正規醫院或獻血站進行獻血 ， 就是安全的 。目前采血用的相關器械都是由國家嚴格監控的 ， 耗材都是一次性的、無菌的 ， “獻血感染”這種說法一點都不靠譜 。
能獻血說明你很健康 志愿者在獻血前要經過嚴格的體檢和檢驗程序 ， 并非所有人都可以獻血 。事實上 ， 有不少志愿者因為體檢不合格而暫時或長期被攔在獻血隊伍外 ， 因此能獻血說明你很健康 。正常人在獻血后 ， 一般情況下不會引起氣虛、血虛的癥狀 ， 但適當服用一些具有健脾、益氣、養血的藥膳 ， 對于促進血液的再生還是大有裨益的 。
常用的補血藥膳1. 參棗豬肝湯 選取黨參15~20克 ， 大棗20枚 ， 豬肝50~100克；將黨參和大棗洗凈 ， 加溫水浸泡30分鐘 ， 再加適量冷水 ， 文火煎煮30分鐘后瀝出汁液 ， 再加適量水煮15分鐘取汁 ， 兩次汁液混合在一起；與洗凈的豬肝一同入砂鍋中 ， 加熱煮熟并調味 ， 即可食用 。
2. 龍眼山藥羹 選取龍眼肉15克、山藥30克、大米100克；將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中 ， 加適量冷水文火煮至爛熟 ， 根據個人口味調味后食用 。
3. 豬血湯 選取豬血500克 ， 蔥、姜、黃酒少量；將食材入鍋煸炒 ， 加入適量水煮沸至熟；放少量鹽調味 ， 即可食用 。
4. 紅棗花生粥 選取紅棗10枚 ， 帶皮的花生仁50克 ， 大米100克；三者洗凈后同放入鍋中 ， 加水適量 ， 文火煮至爛熟 ， 即可食用 。
【獻血對身體好嗎,為什么醫生都不獻血 獻血對身體好嗎】
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