1. 首頁 > 生活百科 > >

口腔潰瘍吃什么水果 口腔潰瘍吃什么水果好

生活百科飲食指南

得了口腔潰瘍，吃也吃不好，嚼也嚼不香，如果再加上飲食吃不對，那無疑是雪上加霜 ?，F代研究證明，口腔潰瘍的發生與缺鋅及缺乏維生素B2（核黃素）有關，而各種水果都含有豐富的維生素和礦物質，因此要多吃富含鋅和維生素的水果 。那么口腔潰瘍吃什么水果好？口腔潰瘍吃什么水果1、蘋果 蘋果是世界四大水果（蘋果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠，富含多種維生素，如B族維生素、維生素C及微量元素等，是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩 。
2、梨子 梨中含有豐富的B族維生素，對預防口腔潰瘍大有裨益，還能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；此外，梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便 。
3、柿子 柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅 。柿子的招牌營養素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子有優勢，對口腔潰瘍的防治也有作用 。
口腔潰瘍不能吃什么水果

1、荔枝 性質溫熱，多吃極易助熱上火 。如清代王孟英指出：“多食助熱，動血，凡上焦有火者忌之 ?！薄侗静菥V目》亦載：“鮮者食多，即齦腫口痛 ?！币虼?，有口瘡之人，包括口舌潰瘍、口糜、齒齦腫痛等，切忌多食 。
2、橘子【口腔潰瘍吃什么水果 口腔潰瘍吃什么水果好】 橘子雖是性涼的，但同時又是高熱量水果 。一次性吃過多的橘子，會引起“上火”表現，會出現口角生瘡，或口腔黏膜潰爛，或舌尖起泡，咽干喉痛等 。因此有口腔潰瘍患者不宜食 。

    相關經驗推薦