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駱駝奶粉熱量高嗎

生活百科牛乳

駱駝奶粉熱量高嗎?不算高 。
100g駝奶粉約2200-2300千卡能量 。
按每次沖調10克的用量 ， 僅含能量220千卡 ， 相當于小半碗米飯 。
很很多食物相比 ， 駱駝奶粉的熱量算是比較低的 ， 100克一包的餅干含能量500千卡以上;250克豬后臀肉含能量828千卡;一罐可樂中所含能量也達140千卡 ， 與10克全脂駝奶粉沖調出來幾乎相當 。
可見 ， 駝奶并不能算是讓人發胖的食品 ， 而且駝奶中所含的營養素之豐富 ， 是一罐可樂所望塵莫及的 。
駱駝奶粉有哪些營養價值?駝乳中VA、VE、VB1、 VB2、葉酸、泛酸較牛乳中含量少 ， 這是駝乳組成中不足的一面 ， 但VA和VD的含量可通過飼料的改變而升高 。
B族維生素是由反芻動物瘤胃內微生物發酵產生的 ， VB6、VB12與牛乳中的含量相同;煙酸和VC的含量高于牛乳 。
駝乳中脂肪的一個顯著特征是長鏈脂肪酸所占比例較高 ， 其高達96.4% ， 而牛乳中僅為85.3% 。
與牛乳脂肪相比 ， 駝乳中的短鏈脂肪酸C4:0～C12:0含量少 ， 為0.1%～1.2% ， 遠低于牛乳 ， 但C14:0、C16: 0、C18:0含量相對較高 。例如駝乳脂肪中棕櫚酸(軟脂酸)占10.4% ， 而牛乳的僅占3.6% 。
更為重要的是駝乳中不飽和脂肪酸的比例43.1% ， 而牛乳為38.8% ， 所以駝乳更適合人體代謝 。

駱駝奶粉熱量高嗎

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駱駝奶粉可以空腹喝嗎?可以 。
有人說空腹喝駝奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉 ， 實際上 ， 駝奶中含有約4.5%的乳糖 ， 會優先分解供能、節約蛋白質;此外駝奶中還含有3%左右的脂肪 ， 也能起到供應能量的作用 。
所以 ， 空腹喝駝奶并不會造成蛋白質的浪費 。駝奶中的營養物質十分全面 ， 可以為人體充分利用 。即便消化率略有降低 ， 在來不及吃早飯時 ， 空腹喝駝奶也比什么都不吃好 。
清晨不宜把駝奶當成惟一的飲品 ， 起床后最好先喝一大杯白開水然后再喝駝奶 ， 因為駝奶在補充水分方面遠不如白開水迅速、有效 。
【駱駝奶粉熱量高嗎】
駱駝奶粉熱量高嗎

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