南方比北方濕氣重,濕氣容易侵蝕到體內,如果體內濕氣太重的話,就容易生病,因此日常生活中一定要注意除濕氣,可以通過飲食調理來除濕,那么下面就看看喝什么茶除濕 。白扁豆花陳皮茶除痰濕將白扁豆花和陳皮打成粉狀,然后將白扁豆花粉,陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻,每天取10克左右粉末泡水,悶五六分鐘后代茶飲 。
白扁豆花可以除濕,陳皮入肺,脾經,有健脾燥濕,理氣化痰的作用,在調理脾胃或配置中成藥時被廣泛應用,加上利水滲濕,健脾和中的茯苓,除濕效果更佳 。
需要注意的是,陳皮偏于溫燥,所以氣虛,燥咳及陰虛體質的人不要多食用,否則會加重病情,另外正在服用其他藥物的患者在飲用前要咨詢醫生 。
荷葉綠茶除痰濕將5克干荷葉和5克綠茶放入杯中,沖入沸水,浸泡五分鐘后即可飲用 。
荷葉有清熱利濕,升發清陽,涼血止血,利尿通便等功效,綠茶提神清心,消食化痰,一同泡茶飲可以起到很好的清心提神,利濕化痰,利尿通便功效 。
需要注意的是,脾胃虛寒人群,低血壓人群和身體瘦弱的人群是不宜多飲用荷葉綠茶的,以免引起身體不適,甚至導致腎衰竭 。
橘皮紅棗茶除痰濕將10個紅棗洗凈,去核,和10克鮮橘皮一起放入杯中,沖入沸水,蓋上杯蓋,悶泡10分鐘后即可飲用 。
紅棗有補中益氣, 寧心安神,益智健腦,增強食欲的功效,橘皮理氣化痰,止嘔止呃,利尿,兩者一同沖泡成茶飲,可以起到健脾除濕,化痰止嘔,養血滋補的功效 。
【喝什么茶除濕熱 喝什么茶除濕】 需要注意的是,陰津虧損,內有濕熱者要慎用 。
木棉三花茶除濕熱木棉三花茶是由木棉花,金銀花和白菊花泡制而成,具體做法是取干木棉花15克,金銀花10克,白菊花10克,分別洗凈,放入杯子中用開水沖服 。
木棉花性平,清熱,利濕,解毒,可以祛風濕,通經絡,有清熱解毒,利濕活血,祛風止痛等功效,金銀花機能宣散風熱,還善清解血毒,而白菊花有清肝明目功效,此款茶可清熱解毒,涼血止痢,很適合濕熱體質人群飲用 。
需要注意的是,木棉花雖好,但喝多了也有一定的副作用,容易使人虛弱,而且還可能影響人的脾胃功能,使人食欲下降,腸胃不適 。這款茶飲一周最好飲用不超過三次,如果沒有體熱,體濕癥狀的人盡量不要喝此茶 。
桑菊茶除濕熱將兩片桑葉,兩朵菊花洗凈,一起放入杯中,沖入沸水,浸泡五分鐘后,溫飲即可 。
桑葉疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目,涼血止血,菊花松弛神經,舒緩頭痛,散風清熱,清肝明目,兩者泡茶同飲,能起到清熱解毒,祛暑濕,清火明目,防肺燥的功效 。
需要注意的是,桑葉,菊花都是性涼物,虛寒體質的人就不要服用,以免損傷陽氣和脾胃,出現易疲倦,多汗易感冒,脈弱無力等脾肺氣虛癥狀 。
香薷扁豆茶祛濕熱將5克白扁豆炒熟,搗碎,10克香薷,10克厚樸剪碎,用沸水一起沖泡,蓋上茶杯蓋,溫潤一個小時后,代茶飲用 。
香薷辛,微溫,歸肺,胃經,有發汗解表,溫胃和中之功效,白扁豆性微溫,歸脾,胃經,有健脾和中,化濕消暑功效,兩者一同泡茶飲用,有很好的祛暑解表,和中化濕功效,適宜于調理夏季感冒引起的發熱頭痛,胸悶腹痛,吐瀉等癥 。
需要注意的是,孕婦不適宜選用該茶去濕氣,在喝茶的時候,盡量不要吃豆制品 。
相關經驗推薦
- 薏米需要炒熟嗎 薏米需要炒熟嗎才能熬粥喝嗎
- 為什么喝了那么多紅豆薏米粥濕氣還是那么重?
- 春季養生喝什么茶去濕氣 秋天喝什么茶去濕氣
- 祛濕食療吃什么好 除濕氣食療吃什么最好
- 紅豆薏米冬天可以喝嗎 紅豆薏米冬天能喝嗎
- 薏米紅豆粥多久能去濕 紅豆薏米喝多久能除盡濕
- 2019養殖用地新政策流程 2019養殖用地新政策是什么
- 莽莽榛榛什么意思 詞語莽莽榛榛什么意思
- 石家莊暖氣不熱找誰 暖氣管連接處漏水時應采取什么緊急措施
- 雪肌精適合什么年齡段 雪肌精適合年齡
