在現在人的飲食觀念中，吃素是有益身心健康的，那么對于備孕期女性來說，也是如此嗎?近年來，吃素的孕前三個月飲食飲食風尚漸為大眾接受 。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的 。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助 。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不育 。
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在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，有研究試驗得出，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物 。在為期6周的減肥計劃結束后，研究者發現，在吃素食的減肥女性中，有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短 。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化 。
專家指出：在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，并且她們的運動量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現排卵停止的情況，與她們進食的食物中所含蛋白質過少，從而導致激素分泌失常，月經周期紊亂有關 。這樣她推論出，素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力 。
【吃素對備孕有什么影響】 親親寶貝網溫馨提示：假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎行事 。
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