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哺乳期吃什么奶水多 通乳藥物推薦哺乳期

生活百科豬蹄

媽媽可能擔心在生完小孩后，奶水不足，媽媽們放心，其實奶水不足的情況是很常見的，只要保持心情放松愉快，然后多吃一些催奶功效的食物，就不用怕了 。
哺乳期媽媽要多喝湯如排骨湯，多吃油大的食物，比如豬腳燉湯，鯽魚濃湯，用豬油熬湯放青菜喝，還有雞湯等，也可吃“生乳汁”，適當吃些水果，兩天見效，吸收好的當天奶水就會增多
具有通乳作用的藥物
西醫對于奶水不足，除了乳房按摩及催產激素注射外，并沒有很好的處理方法，而中醫則建議食補重于藥補 。例如：懷孕時若有妊娠貧血，要服用鐵劑補充，以預防產后大出血，造成體營養不足;產后則要增加營養，尤其要富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜;

哺乳期吃什么奶水多 通乳藥物推薦哺乳期

文章插圖
若是為了鈣的補給，最好多吃些連骨一起的小魚(如：仔魚)，及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想 。中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種：
1、冬葵子：下乳滑胎，可治產后乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛 。
2、王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長流 。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等 。
3、通草：用于產婦乳汁少，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方 。
4、王瓜、土瓜根：通乳藥多用之 。
5、滑石：通乳滑胎 。
【哺乳期吃什么奶水多 通乳藥物推薦哺乳期】6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》;煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產書方》
中醫常用方劑：
1、通乳丹：內含當歸、麥冬，可以養血滋陰，豬蹄可以補益通乳，通草也有宣絡通乳的作用 。
2、涌泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用 。
3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草 。
參考方劑：豬蹄、花生、王不留行五錢、穿山甲三錢、當歸、川芎、通草各四錢，對于許多產后缺乳的婦女都有很效果 。

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