女人吃什么補氣血女人吃什么補氣血補腎長頭發( 三 ) _飲食指南

小米南瓜粥原料：小米1000g ，南瓜300g
做法： 1.南瓜去皮切塊，小米洗凈后用水浸泡20分鐘；2.準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥（省略也行）3.4.30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可，中間要時不時攪一攪，避免粘鍋。
【女人吃什么補氣血女人吃什么補氣血補腎長頭發】 心動不如行動，自己親自動手做做，很簡單的食材，自己做出來的味道就不一樣，在這個冬天溫暖下自己的胃！