常食葵花籽對預防冠心病、中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用 。與黑豆一起榨豆漿，可以降低血脂 。食材主要食材：葵花籽仁20克 。【葵花籽黑豆漿】
其他食材：黑豆80克、水1000毫升 。
做法步驟1.黑豆提前浸泡一晚上 。
2.將葵花籽仁和黑豆放入料理機 。
3.加適量清水 。啟動豆漿功能即可 。
功效降血脂、保護血管 。
成果圖
常食葵花籽對預防冠心病、中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用 。與黑豆一起榨豆漿，可以降低血脂 。食材主要食材：葵花籽仁20克 。【葵花籽黑豆漿】
其他食材：黑豆80克、水1000毫升 。
做法步驟1.黑豆提前浸泡一晚上 。
2.將葵花籽仁和黑豆放入料理機 。
3.加適量清水 。啟動豆漿功能即可 。
功效降血脂、保護血管 。
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