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晚上吃柿子會上火嗎 吃柿子會上火嗎

生活百科吃柿子上火嗎

柿子是在秋季成熟的漿果類水果 ， 顏色成淺桔色到深桔紅色不等 ， 形狀各異 ， 可食用也可藥用 ， 柿子常見有甜柿和澀柿 ， 甜柿成熟后可以直接食用 ， 澀柿則需要經過脫澀才可食用 ， 在天氣干燥的季節 ， 很多人都怕吃錯東西而引發秋燥上火 ， 那吃柿子會上火嗎？柿子的營養成分柿子營養價值很高 ， 所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 ， 含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅等營養物質 。
吃柿子會上火嗎吃柿子是不會上火的 ， 中醫認為柿子味甘 ， 澀 ， 性寒 ， 有清熱生津 ， 澀腸止痢 ， 健脾利胃 ， 止嗽止血的功效 ， 是涼性水果 ， 吃了不會上火 ， 還有下火解毒的作用 。
柿子下火清熱柿子性寒無毒 ， 歸肺經 ， 有清熱去燥 ， 潤肺化痰生津止渴的作用 ， 有大便干結 ， 便秘 ， 痔瘡疼痛或出血 ， 干咳 ， 喉痛等癥狀的人 ， 吃柿子可緩解這些癥狀 ， 促進新陳代謝 ， 除熱止血 ， 補虛利腸 。
【晚上吃柿子會上火嗎 吃柿子會上火嗎】
柿子一天吃幾個柿子每天不能大量吃 ， 一天一般2到3個適宜 ， 柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物 ， 使這些營養素不能被利用 ， 故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏 ， 而且柿子比其他水果更易產生飽腹感 ， 所以每次吃柿子不宜超過200克 。
吃柿子的注意事項1、不要空腹吃柿子 ， 空腹吃柿子對胃不好 ， 易引起胃粘膜充血 ， 水腫 ， 糜爛和潰瘍 ， 嚴重會導致胃穿孔 。
2、吃柿子后建議刷牙 ， 至少也要漱口 ， 因為柿子中含有果膠和鞣酸 ， 吃后如果不對牙齒進行清潔很容易造成侵蝕 ， 從而形成齲齒 。
3、柿子皮不建議食用 ， 柿子中的鞣酸絕大多數是集中在皮中 ， 而且柿子果皮中也會殘留一些農藥 ， 所以柿子最好不要連皮一起吃 。

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