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生活百科臍橙會上火嗎

臍橙最早是一位中國人在美國實驗成功的，中國臍橙從美國引進只有幾十年的時間，但是臍橙在中國的受歡迎程度可謂是與日俱增，臍橙體積大汁水多，還有獨特的誘人香氣，一吃就停不下來，那吃臍橙上火嗎？臍橙的營養價值臍橙屬于蕓香科，營養豐富，富含各種人體所需營養物質，有降低膽固醇，防癌抗癌，開胃下氣等保健功效，每100克臍橙中熱量含有197千焦，水分87.4克，碳水化合物10.5克，維生素C33毫克，鉀159毫克，鈣20毫克，鎂14毫克，磷22毫克，此外還含有蘋果酸，檸檬酸等有機酸，果肉細胞還含有醇，醛，酮等物質，是一種兼具營養與風味的水果 。

臍橙上火嗎吃臍橙不上火 。臍橙性微涼，是屬于偏寒性的水果，吃了不但不會上火，還有生津止渴，下火清熱，開胃下氣，排毒養顏的作用 。
臍橙不上火可以多吃嗎不可以，臍橙吃了雖然不會上火，但是多吃還是不允許，一則是因為橙汁中富含胡蘿卜素，一旦吃太多，胡蘿卜素攝入過量會導致皮膚變黃，影響整體形象；二則是臍橙富含有機酸吃太多易刺激腸胃，三則是臍橙糖分含量還是很大的，吃太多可能會有囤積脂肪的風險 。
臍橙一天吃幾個一個即可；一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力，還可清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長，一般吃一個就夠了，愛吃也不要超過3個 。
小貼士吃臍橙是不會上火的，還可清腸下火，但是吃橘子是會有上火風險的，臍橙和橘子顏色差不多，都有誘人香氣，但橘子確是便溫熱的，吃太多是會引發便秘，口腔潰瘍等上火癥狀的，建議一天最多不能吃超過3個 。
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