產后催奶食譜大全哺乳期 _食譜

很多產婦產后都面臨一個問題，沒有足夠的奶水供給寶寶。由于各方面的原因，都導致寶寶很早開始就食用奶粉。小編給各位媽媽解除煩惱啦，推薦幾款催奶必備的食譜，趕快試試吧。
花生豬腳湯
材料：
豬后腳、熟花生、蔥、姜、米酒、鹽
做法：
【產后催奶食譜大全哺乳期】 1、豬腳川燙去血水
2、蔥切段、姜切片
3、所有材料丟入鍋中煮滾后，轉小火續煮1個小時左右，等熟爛，調味后即可食用。
ps.記得要選「豬后腳」，另外也可以加入八角或當歸、紅棗，會有不同味道。
ps.有過敏體質的寶寶建議不要吃花生比較好。