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產后坐月子注意事項產后

生活百科產婦


女人產后最重要的事莫過于坐月子了，月子坐得好，對于身體的恢復是十分有利的 。坐月子有很多需要注意的地方，看看你有沒有忽略什么小細節吧 。
坐月子的基本注意事項
1.保證吃好、休息好：由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她 。睡足之后，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水 ?！霸伦印崩锖筒溉槠诙紤愿郀I養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足 。
2.盡早下床活動：一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動 。但應注意不要受涼并避免冷風直吹 。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復，并保持良好的體形 。
【產后坐月子注意事項產后】

產后坐月子注意事項產后

文章插圖
產后1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂 。
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