經期是每個女性都會有的事情，有些朋友在經期的時候吃各種各樣的東西，那香蕉生理期可以吃嗎？香蕉生理期可以吃嗎經期可以適量地吃香蕉 。
香蕉也稱之為開心水果”，然而月經期的女性容易心煩氣躁，吃點香蕉是有好處的 。但同時，香蕉是寒性的，傷陽氣 。而且香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，因此月經期間不能多吃香蕉，適量吃即可 。
經期吃香蕉注意事項從營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜 。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用 。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉 。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉 。例如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（泄瀉、易暈）、腎炎（也屬虛寒）、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉 。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食 。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受 。
因此女人在例假期間可以吃香蕉，適量吃不會對月經造成影響 。
經期不能吃什么【香蕉生理期可以吃嗎 經期吃香蕉注意事項】 一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況 。
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