七款經期調理養生湯補血養顏+緩經痛 _紅棗

五紅湯【七款經期調理養生湯補血養顏+緩經痛】 功效：補氣養血，補腎暖宮，祛濕氣
適合：經期量少、貧血虛弱女生
材料：花生、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖
做法：除了紅糖和枸杞，其他食材全部放入鍋裡煲熟后，加入紅糖和枸杞再煮一會即可。

紅薯紅棗湯功效：補氣、補血、養顏、瘦身
適合：氣血不佳女生
材料：紅薯、紅棗、枸杞、老姜
做法：紅薯去皮切塊、老姜切片，把材料放入燉盅，隔水慢燉2小時。
適合：遲經、經痛女生
材料：雞蛋、當歸、桂圓、紅糖、生姜、紅棗、枸杞
做法：紅棗去核、桂圓去殼、雞蛋煮熟后去殼，所有材料放入鍋中煮15-20分鐘。