月子餐食譜推薦:黃花香菇排骨湯產后


月子餐食譜推薦:黃花香菇排骨湯產后

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黃花香菇排骨湯的做法準備食材:黃花菜適量香菇6朵排骨250g姜2~3片米酒適量鹽少許1、黃花菜冷水浸泡20分鐘洗凈備用
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2、香菇泡軟后用少許油爆出香氣備用
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3、排骨汆燙后用冷水再次洗凈備用
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4、將處理好的排骨、香菇和姜片放入湯鍋加適量米酒和清水煮沸后撈除浮沫,再改以小火煮30分鐘
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5、完成前5分鐘再擺入金針和調味略滾即可
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如何挑選優質黃花菜1.外觀優質黃花菜色澤淺黃或金黃,質地新鮮無雜物,條身緊長均勻粗壯 。劣質黃花菜色澤深黃略帶微紅,條身長短不一,粗細不均,混有雜物,甚至色澤帶黑,霉爛變質 。2.手感優質黃花菜抓一把捏成團,手感柔軟且有彈性,松手后每根黃花菜又能很快伸展開 。劣質黃花菜硬且易斷,彈性差,含水量大 。3.味道優質黃花菜有爽快的清香氣 。劣質黃花菜有煙味,硫磺味或霉味 。

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