這些研究中有許多是在健康人中進行的，但是一些研究表明，益生元也可以幫助患有某些疾病的人，例如一些益生素降低肥胖的人，這些結果表明，益生元可以降低肥胖相關疾病，包括心臟病和糖尿病的危險因素，益生元支持健康細菌尤其是雙歧桿菌的生長，它有助于減輕肥胖人群的代謝綜合癥癥狀 。
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【改善腸道健康10種方法】
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