1. 首頁 > 生活百科 > >

【怎樣做檸檬水減肥效果最好】檸檬水怎么喝減肥干檸檬減肥做法大全

生活百科檸檬


檸檬水減肥做法一 材料：檸檬汁150毫升、冰塊適量、檸檬片適量、薄荷葉適量、冷開水400毫升、草莓200克、糖100克、水200毫升 。
【【怎樣做檸檬水減肥效果最好】檸檬水怎么喝減肥干檸檬減肥做法大全】 做法：
1、草莓糖漿做法：將糖，水及草莓(切小塊)放入小鍋內，用中火煮沸，然后轉小火煮5分鐘，離火 。
2、將草莓糖漿用篩過濾，待涼備用 。
3、將檸檬水，薄荷葉，檸片及冷開水拌勻，用木棒壓檸檬片 。
4、再加入草莓糖漿及冰塊 拌勻(如太甜可多加點水)，再加入草莓片及薄荷葉作裝飾即成 。
小貼士：草莓香甜可口、水嫩多汁、維生素C豐富，與檸檬水搭配，無論從口感還是減肥效果來看，都與檸檬水相得益彰 。
做法：
1、先把檸檬皮拔開，再燒水，水開后，放檸檬皮煮幾分鐘 。
2、把步驟(1)煮好的水倒入杯子里，再放糖就可以了 。
檸檬水減肥做法三 材料：檸檬3個、蜂蜜適量、冰糖適量 。
做法：
1、準備原料 。
2、檸檬用鹽水浸泡半小時，除去表皮上的臟東西 。
3、把檸檬頭尾切掉，帶皮切成薄片，除去檸檬籽，不然會很苦 。
4、取一可密封的容器，先放入一部分檸檬片 。
5、再放入一些冰糖，一瓶下來冰糖用量約為150克 。
6、繼續放檸檬片，接著放冰糖，以此類推 。
7、接近瓶口留出兩三公分的空隙，倒入蜂蜜，直到沒過所有的檸檬片，我這個約為150毫升 。
8、旋緊放入冰箱冷藏，三天后即可取出沖水飲用 。
9、取出一片蜜漬檸檬 。
10、或取一勺蜂蜜檸檬汁 。
11、沖入溫開水，攪拌均勻，一杯蜜漬檸檬水便出爐了 。

【怎樣做檸檬水減肥效果最好】檸檬水怎么喝減肥干檸檬減肥做法大全

文章插圖
12

    相關經驗推薦