糖尿病可以少吃多餐嗎在清楚掌控份數的情況下，糖尿病患者可以進行「少量多餐」每餐只吃一點，除了血糖不會上升太多外，還能避免胰臟分泌過多的胰島素，造成脂肪合成及體重增加;少量多餐通常是在三正餐間加一些餐點，變成每 3 小時左右吃一餐，每天可能會吃到五到六餐 。
適合少量多餐的兩種狀況：
妊娠型糖尿病婦女因為需要攝取足夠的熱量，同時又要避免血糖上升太多;加上一開始懷孕可能有惡心、嘔吐的不適，讓食慾變得不佳，就能透過少量多餐控制每餐的醣量攝取，并達到均衡飲食 。
腸胃功能不好的糖友
是因為并發癥而有胃輕癱的糖友，因為腸胃道蠕動緩慢、食物消化不良，所以無法一次補充一餐所需的營養，甚至只吃一點就有飽足感，就可以選擇少量多餐的方式，并配合醫師的指示用藥，幫助管理血糖 。如果糖友還是想嘗試少量多餐或其他飲食方法，記得先向醫療團隊詢問一餐能吃多少，并和營養師一起規劃餐點，才能達到均衡營養又穩定血糖的效果 。同時別忘記搭配血糖監測，隨時檢查目前飲食對血糖的影響喔!
1. 無法掌握正確份量
以外食族為例，假設一天需攝取 1500 大卡，一餐約可攝取 250 大卡;而一個便當約 500-600 大卡，很容易就會超過一餐所需 。因此如果無法掌握份量，往往會變成「多量多餐」讓整體攝取的熱量更多，造成體重上升、更不容易管理血糖 。
【糖尿病可以少吃多餐嗎 掌握正確份量可以執行“少量多餐”】 2. 營養攝取不夠均衡
許多糖友在執行少量多餐時，會用方便的面包或餅乾取代一餐 。除了食物種類太單一外，也容易造成營養不均衡;加上吃了太多加工食物，更容易纖維攝取不足 。
3. 無法與血糖藥物有效搭配
使用速效或混合型胰島素的糖友，可能會經歷胰島素分泌較多的階段，如果當下沒有攝取足夠的含醣食物，就容易發生低血糖;而在胰島素分泌較少時，若剛好吃下過多的含醣食物，就可能造成血糖升高 。
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