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【孕婦吃雪蛤怎么吃最好】孕婦雪蛤怎么吃孕婦雪蛤怎么燉

孕婦生活百科


孕婦吃雪蛤怎么吃最好：水煮雪蛤 材料：雪蛤500g、油適量、鹽適量、花椒1把、花椒粉15g、鹽1勺、郫縣豆瓣醬2勺、蠔油2勺、料酒2勺、小蔥5根、辣椒粉15g、雞粉1勺、白糖1勺 。
做法：
1、雪蛤全身都是寶，所以肚子里的腸腸肚肚都不要去掉，全是好東西，洗凈的雪蛤放入一小勺鹽腌制片刻(如果實在不喜歡吃內臟就去掉) 。
2、油鍋燒熱后關火，放入一把花椒粒炸出香味，接著再開火放入兩勺郫縣豆瓣醬煸炒至出紅油 。
【【孕婦吃雪蛤怎么吃最好】孕婦雪蛤怎么吃孕婦雪蛤怎么燉】 3、加入適量的清水燒開，狠狠的加入一大勺胡椒面，加入腌制好的雪蛤 。
4、調入2勺生抽，1勺蠔油，2勺料酒 。
5、接著在調入1勺白糖，1勺鹽，晃動炒鍋，顛勻大火燒開，蓋上鍋蓋轉小火煮10分鐘，燜煮至湯底濃香即可 。
6、將煮好的雪蛤倒入容器里，將辣椒粉，花椒粉，蔥花撒在雪蛤上 。
7、另起鍋，倒入適量油，燒熱將熱油均勻的淋在辣椒末上即可 。
7、隔水燉十五分鐘 。
8、這是十五分鐘后的效果 。
9、加入適量的冰糖 。
10、倒入一盒牛奶煮一會兒即可 。
7、加入水和少許的姜汁，放入南瓜丁、冰糖、黃芪、紅棗 。
8、放入蒸鍋中，蓋上蓋子水開蒸半個小時 。
9、蒸好后取出黃芪，放入枸杞 。

【孕婦吃雪蛤怎么吃最好】孕婦雪蛤怎么吃孕婦雪蛤怎么燉

文章插圖
孕婦吃雪蛤怎么吃最好：雪蛤蓮子白果粥 材料：泡發雪蛤100g、泡發白果100g、泡發蓮子150g、粳米50g、清水適量 。
做法：
1、準備食材 。
2、將粳米洗凈后放入砂鍋中，一次性加足適量的清水 。
3、放入泡發好的白果和蓮子 。
4、蓋鍋蓋，大火燒開，揭蓋，繼續煲至米粒粘稠 。
5、撇去泡沫 。
6、放入雪蛤 。
7、大火煲15分鐘，即可關火 。
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孕婦吃雪蛤怎么吃最好：雪蛤蓮子梨子糖水 材料：雪蛤300g、梨子390g、蓮子150g、清水適量、冰糖適量 。
做法：
1、準備食材 。
2、將梨子洗凈，去皮，切塊 。
3、將雪蛤、蓮子、梨子和適量的冰糖放入煮鍋中 。
4、一次性加入適量的滾水 。
5、蓋鍋蓋，大火燒開 。
6、轉小火煮20分鐘 。
【孕婦吃雪蛤怎么吃最好】孕婦雪蛤怎么吃孕婦雪蛤怎么燉

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