三、吃海帶后別即刻品茗、吃生果
吃海帶后沒有要即刻品茗(茶含鞣酸)，也沒有要立即吃酸澀的生果(酸澀生果含動物酸) 。由于海帶中含有豐厚的鐵，以上兩種食品城市障礙體內鐵的排匯 。
四、非凡人群慎吃海帶
【為什么晚上不能吃海帶 吃海帶有四大禁忌】患有甲亢的病人沒有要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐厚，會減輕病情;妊婦以及乳母沒有要多吃海帶 。這是由于海帶中的碘可隨血液輪回進入胎兒以及嬰兒體內，惹起甲狀腺性能阻礙 。
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